« Cette journée était parfaite, de la bienveillance, du partage, de l’écoute, de la curiosité, les ingrédients essentiels pour se sentir vivant » Yoann
« Ce que j’ai préféré : m’amuser, danser, être stimulée par mes sens. L’escargot, la respiration doudou, Dédé la détente » Elodie
« Ce que la formation m’a apportée : une découverte de la sophrologie par le jeu, une meilleure compréhension de la sophrologie, des pistes pour en place des séances de « gestion des émotions » avec mes élèves, un lâcher-prise et un vase de confiance un peu plus rempli, une journée pour moi (#jeune maman), la rencontre de nouvelles et belles personnes. Précieux ! » Alcidie
Prochaine journée Sophro'Hop®
samedi 25 mai 2025
Sophro'Hop® est un programme d’invitation à cultiver l’espièglerie, l’improvisation, la bonne humeur (en accueillant aussi la mauvaise), l’autonomie, dans le cadre bien sûr sécurisant de la conscience de savoir ce qu’on fait et pourquoi on le fait !
La conscience est la clé, celle qui ouvre le coffre de nos ressources, de nos capacités : la conscience des appuis peut rendre plus solide, la conscience de la respiration peut rendre plus souple… Chacun apprend, par le Jeu/Je, à mieux se connaitre.
La force de la sophrologie, c’est son adaptabilité. Dans la rigueur de la méthode, des exercices et des techniques créés par Alphonso Caycedo, le programme Sophro'Hop® s’adapte à tous publics, et à tous animateurs.
Il suffit d’avoir l’intention de mettre du Je/Jeu dans sa vie.
Alors jouons…
La formation se déroule sur une journée.
9h00-12h30/13h30-18h00
Pause méridienne, 12h30-13h30, pique-nique sur place pour ceux qui veulent.
21 rue Vauguoin, salle OPTIMUM, La Rochelle
Le coût de la journée est de 100 €.
Le livret de la formation est fourni.
Au cours de cette journée les participants pratiquent des séances ludiques de sophrologie, et s'initient à la création d'exercices et de séances, dans la dynamique d'un groupe motivé et bienveillant.
Débutants en sophrologie bienvenus : chacun profite à sa façon de la formation.
La formation est animée par Brigitte Mailloux, créatrice du programme Sophr'Hop®, Sophrologue, formatrice, co-directrice de l'Ecole de Sophrologie de la Rochelle, Rigologue® expert, professeur de Yoga du rire.
